Ademhalen, het klinkt zo eenvoudig, maar het kan ook diverse klachten geven als je het niet goed doet. De ademhalingstherapie is er met name voor kinderen met astma, hyperventilatieklachten of inefficiënte ademhaling tijdens het sporten, bij spanning en stress of bij tal van andere activiteiten.

Tijdens de therapie leert het kind bewust voelen hoe de ademhaling verloopt en hoe je dit kunt controleren en beheersen.

De therapie bestaat uit diverse ontspanningsoefeningen, maar ook uit inspanningsoefeningen op bv een loopband. Ook oefeningen om je ademhaling ter verlengen, je bewust te worden van wat de ademhaling met je lichaam doet en er vervolgens controle op kunt uitoefenen.

Samen wordt gekeken hoe je de natuurlijke ademhaling zo natuurlijk mogelijk kunt laten verlopen.